Tongkat Ali (Pasak Bumi): Apakah Dilarang di Eropa? Apa Kata EFSA dan Apa Risikonya

Tongkat ali (Eurycoma longifolia, di Indonesia dikenal sebagai pasak bumi, juga disebut longjack atau "ginseng Malaysia") muncul di internet dalam suplemen dan produk "penambah energi" dengan janji soal libido, hormon dan performa. Namun di Eropa situasinya sangat berbeda dari negara asalnya. Apakah tongkat ali dilarang di Eropa? Apa kata EFSA? Dan mengapa perlu waspada terhadap penjualnya? Panduan ini memberi jawaban yang jelas, lengkap dengan sumber.

Apa itu tongkat ali (pasak bumi)?

Tongkat ali (Eurycoma longifolia Jack) adalah pohon kecil dari Asia Tenggara (Malaysia, Indonesia, Thailand, Vietnam). Akarnya dipakai dalam pengobatan tradisional setempat dan dalam minuman seperti kopi "tongkat ali". Nama lainnya: longjack, ginseng Malaysia dan, di Indonesia, pasak bumi. Ia tidak berkerabat dengan ginseng.

Akarnya mengandung beberapa senyawa, antara lain kuasinoid (seperti eurikomanon), alkaloid dan zat lain. Di produk, ia ditemukan sebagai serbuk akar atau ekstrak (sering ekstrak air yang terstandar).

Apakah tongkat ali dilarang di Eropa?

Jawaban singkatnya: tidak diizinkan sebagai bahan suplemen makanan. Berikut urutannya:

1. Novel food. Di UE, bahan makanan yang tidak punya riwayat konsumsi signifikan sebelum 15 Mei 1997 disebut "novel food" dan harus mendapat izin sebelum dijual. Untuk ekstrak akar tongkat ali, permohonan sudah diajukan, tetapi belum disetujui.
2. Pendapat EFSA (Desember 2021). Otoritas Keamanan Pangan Eropa menilai ekstrak air akar tongkat ali dan menyimpulkan bahwa keamanannya tidak terbukti dalam kondisi penggunaan apa pun. Salah satu alasannya adalah studi toksikologi yang menunjukkan kemungkinan risiko kerusakan DNA (genotoksisitas).
3. Italia. Menurut media pangan Eropa (Food Times), Italia sudah secara tegas melarang penggunaan Eurycoma longifolia dalam suplemen, karena konsumsi ekstrak dalam jangka panjang dikaitkan dengan masalah seperti henti napas saat tidur, kulit memerah dan agresivitas. Untuk memastikan secara resmi, periksa daftar tanaman yang diizinkan dalam suplemen di situs Kementerian Kesehatan Italia.
4. Negara UE lain. Otoritas lain juga melarang suplemen yang mengandung tongkat ali, misalnya di Yunani, karena mengandung novel food yang belum berizin.

Ini tidak berarti tanamannya ilegal di mana-mana: di Malaysia dan beberapa negara Asia lain ia dijual secara legal. Namun yang legal di Malaysia belum tentu legal di Eropa.

Bagaimana dengan Indonesia?

Di Indonesia, pasak bumi dipakai sebagai bahan jamu dan suplemen, dan status setiap produk ditentukan oleh izin edar BPOM. Karena itu:

• Cek izin edar produk di cekbpom.pom.go.id atau aplikasi BPOM Mobile. Jangan hanya percaya nomor di kemasan.
• BPOM tidak pernah memberi izin edar untuk produk yang berindikasi "obat kuat". Produk bernama pasak bumi yang dijual dengan klaim itu patut dicurigai.
• Temuan EFSA relevan bagi Anda bila Anda membeli produk dari luar negeri, mengirimnya ke Eropa, atau mempertimbangkan pemakaian dosis tinggi atau jangka panjang.

Untuk panduan lengkapnya, baca pasak bumi (tongkat ali): manfaat, efek samping dan bukti penelitian.

Suplemen tongkat ali: kenapa tidak sebaiknya dibeli online

Meski begitu, banyak situs menjual suplemen tongkat ali di UE, dengan janji seperti:

• meningkatkan libido dan "keperkasaan";
• menyeimbangkan hormon dan menaikkan testosteron;
• meningkatkan performa olahraga;
• membantu menurunkan berat badan.

Tidak satu pun dari klaim ini diizinkan di UE. Selain itu, membeli dari situs di luar UE berarti:

• Tidak ada pengawasan atas bahan dan takaran: label bisa tidak sesuai isi.
• Bisa ada cemaran (logam berat) atau obat yang tidak dicantumkan: di berbagai negara, produk "alami" untuk stamina pria ditemukan mengandung sildenafil atau tadalafil.
• Jika muncul reaksi merugikan, sulit melacak produsen dan melaporkan masalahnya.
• Produk bisa disita atau ditolak di perbatasan, dan Anda tidak punya jaminan apa pun.

Apa kata penelitian soal manfaatnya?

Ada uji klinis kecil, sering didanai industri, tentang stres, kelelahan dan testosteron (memakai ekstrak terstandar dan hanya beberapa minggu). Hasilnya terbatas dan belum cukup untuk menyimpulkan bahwa tongkat ali berhasil, dan tidak ada bukti bahwa ia mengobati gangguan ereksi. Setelah menilai seluruh data yang ada, EFSA menyimpulkan bahwa keamanannya tidak dapat dibuktikan, dan manfaat yang belum pasti tidak membenarkan risiko yang belum jelas.

Efek samping dan risiko

• Kemungkinan kerusakan DNA (genotoksisitas): kekhawatiran utama EFSA terhadap ekstrak air akar.
• Gangguan tidur, mudah tersinggung, jantung berdebar, terutama pada dosis tinggi.
• Henti napas saat tidur, kulit memerah dan agresivitas dilaporkan pada pemakaian jangka panjang.
• Interaksi dengan obat tekanan darah, diabetes atau hormon: belum banyak diteliti.
• Kualitas produk tidak seragam, dengan risiko cemaran atau pemalsuan.

Siapa yang sebaiknya menghindarinya sama sekali

• Ibu hamil dan menyusui.
• Penderita penyakit jantung, hipertensi atau gangguan irama jantung.
• Orang dengan kondisi sensitif hormon atau yang menjalani terapi hormon.
• Anak dan remaja.
• Orang yang rutin minum obat.

Tongkat ali dalam "madu", kopi dan suplemen "untuk pria"

Nama tongkat ali sering muncul di sachet "madu kerajaan" atau "Royal Honey", di kopi dan di kapsul "untuk pria". Sebagian produk mengklaim kadar tongkat ali yang sangat tinggi (bahkan di atas 90%), angka yang mustahil diverifikasi tanpa uji laboratorium independen. Di berbagai negara, produk semacam ini ditarik karena mengandung sildenafil dan tadalafil yang tidak dicantumkan: obat yang umumnya memerlukan resep dan bisa berbahaya bila dipakai bersama nitrat atau obat jantung lain. Bila setelah mengonsumsinya muncul nyeri dada, sesak napas, pingsan atau penglihatan hilang mendadak, segera ke IGD terdekat. Baca juga khasiat madu, mitos madu kuat dan peringatan BPOM.

Alternatif: apa yang bisa dilakukan jika mencari energi, libido atau testosteron

• Bicarakan dengan dokter. Kelelahan, penurunan gairah atau masalah ereksi bisa punya penyebab yang dapat diobati: kekurangan zat gizi, tiroid, diabetes, henti napas saat tidur, depresi, efek samping obat.
• Jika Anda curiga testosteron rendah, pemeriksaannya dilakukan dengan tes dan konsultasi dokter, bukan dengan suplemen.
• Untuk gangguan ereksi, ada pengobatan yang aman dan efektif yang diresepkan dokter atau spesialis andrologi/urologi.
• Mulai dari dasar: tidur cukup, aktivitas fisik, makan seimbang, kurangi alkohol, berhenti merokok dan kelola stres.
• Untuk suplemen, pilih produk terdaftar BPOM dengan produsen yang jelas, dan tanyakan ke apoteker.

Jika sudah terlanjur mengonsumsi produk berisi tongkat ali

1. Hentikan bila komposisinya tidak dapat dipastikan.
2. Simpan kemasan, nomor batch dan bukti pembelian.
3. Konsultasikan ke dokter atau apoteker, terutama bila Anda minum obat atau punya masalah jantung, dan laporkan reaksi yang muncul.
4. Jika muncul gejala berat, segera ke IGD dan bawa produknya.

Sumber utama

• EFSA Journal (2021): Safety of Eurycoma longifolia (Tongkat Ali) root extract as a novel food
• Teks lengkap pendapat EFSA (PMC)
• Food Times: EFSA menolak Tongkat Ali sebagai novel food
• FoodNavigator: Tongkat ali, populer tetapi ilegal di UE

Kesimpulan

Tongkat ali (Eurycoma longifolia, pasak bumi, longjack) bukan suplemen biasa di Eropa: ia adalah novel food yang belum berizin, EFSA menyimpulkan keamanannya tidak terbukti, dan menurut media pangan Eropa, Italia melarang penggunaannya dalam suplemen. Produk yang dijual online lolos dari pengawasan, dan janji soal libido dan hormon tidak diizinkan maupun terbukti. Jika Anda punya masalah energi, gairah atau ereksi, langkah yang tepat adalah pemeriksaan medis, bukan suplemen impor. Di Indonesia, selalu cek izin edar BPOM.

Pertanyaan yang sering diajukan (FAQ)

Apakah tongkat ali dilarang di Eropa?

Tidak diizinkan sebagai bahan suplemen makanan: di UE ia adalah novel food yang belum berizin dan, menurut media pangan Eropa, Italia melarang penggunaannya dalam suplemen. Periksa daftar resmi tanaman yang diizinkan di situs otoritas kesehatan setempat.

Apa kata EFSA tentang tongkat ali?

Pada 2021, EFSA menyimpulkan bahwa keamanan ekstrak akar tongkat ali sebagai novel food tidak terbukti dalam kondisi penggunaan apa pun, dengan kekhawatiran soal kemungkinan kerusakan DNA.

Apa itu Eurycoma longifolia (longjack)?

Itu nama ilmiah tongkat ali atau pasak bumi, pohon dari Asia Tenggara yang akarnya dipakai dalam pengobatan tradisional. Longjack dan ginseng Malaysia adalah nama dagang lainnya.

Bolehkah membeli suplemen tongkat ali secara online?

Banyak situs menjualnya, tetapi lolos dari pengawasan dan menjanjikan khasiat yang tidak diizinkan. Tidak ada jaminan soal bahan, takaran, maupun bebas cemaran atau obat yang tidak dicantumkan.

Apakah tongkat ali meningkatkan testosteron?

Beberapa studi kecil mengamati perubahan pada kelompok tertentu, tetapi buktinya terbatas dan tidak cukup untuk membenarkan pemakaiannya, apalagi setelah pendapat EFSA. Jika Anda curiga testosteron rendah, konsultasikan ke dokter.

Apa efek samping tongkat ali?

Gangguan tidur, mudah tersinggung, jantung berdebar, dan pada pemakaian jangka panjang dilaporkan henti napas saat tidur, kulit memerah dan agresivitas. EFSA juga mengkhawatirkan kemungkinan kerusakan DNA.

Apakah tongkat ali mengobati gangguan ereksi?

Tidak ada bukti bahwa ia bisa. Untuk gangguan ereksi ada pengobatan aman yang diresepkan dokter atau spesialis andrologi/urologi.

Bagaimana dengan produk pasak bumi di Indonesia?

Status setiap produk ditentukan oleh izin edar BPOM. Cek di cekbpom.pom.go.id, dan waspadai produk yang dijual sebagai "obat kuat", karena BPOM tidak pernah memberi izin edar untuk produk berindikasi itu.

Apa yang harus dilakukan jika sudah mengonsumsi produk berisi tongkat ali?

Hentikan jika komposisinya tidak bisa dipastikan, simpan kemasan dan nomor batch, lalu konsultasikan ke dokter atau apoteker. Jika muncul nyeri dada, sesak napas atau pingsan, segera ke IGD.

Konten ini bersifat informatif dan tidak menggantikan saran tenaga kesehatan. Peraturan suplemen dapat berubah: selalu periksa situs resmi BPOM dan otoritas terkait.